5 عوامل خفية تُسرّع شيخوخة الدماغ.. دراسة صينية تكشف الخطر الصامت

كتب: هشام علام

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين في الصين عن وجود خمسة عوامل صحية خفية قد تُسهم بشكل مباشر في تسريع شيخوخة الدماغ، ما يرفع احتمالات التدهور الإدراكي والإصابة بالأمراض العصبية مع التقدم في العمر.
وشملت الدراسة، التي أُجريت في العاصمة الصينية بكين، متابعة 964 مشاركاً بمتوسط عمر بلغ 55 عاماً، على مدار 12 عاماً، بهدف رصد العوامل الأكثر تأثيراً على صحة الدماغ ووظائفه مع التقدم في السن.
عوامل يومية قد تدفع الدماغ إلى الشيخوخة المبكرة
أوضحت نتائج الدراسة أن هناك خمسة عوامل رئيسية ارتبطت بتسارع شيخوخة الدماغ، وهي:

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع مستويات السكر في الدم

زيادة مستويات الكرياتينين

التدخين

انخفاض مستوى التعليم

وقام الباحثون بتقسيم المشاركين إلى مجموعات وفقاً لعدد عوامل الخطر التي يعاني منها كل شخص، لقياس تأثيرها التراكمي على الدماغ بمرور الوقت.

ماذا يحدث للدماغ مع التقدم في العمر؟
ربط العلماء بين هذه العوامل الصحية وبين تغيرات خطيرة في بنية الدماغ، من أبرزها تقلص حجمه وتلف الألياف الدقيقة داخل المادة البيضاء، وهي المسؤولة عن نقل الإشارات والتواصل بين أجزاء الدماغ المختلفة.
وأشار تقرير نشرته صحيفة ذا صن إلى أن هذه التغيرات قد تؤدي تدريجياً إلى ضعف الإدراك، وزيادة احتمالات الإصابة بالأمراض التنكسية العصبية مثل الخرف والزهايمر.

الذكاء الاصطناعي يكشف “العمر الحقيقي” للدماغ
اعتمد الباحثون في الدراسة على تقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي، إلى جانب خوارزميات الذكاء الاصطناعي، لتقدير ما يُعرف بـ “عمر الدماغ”، وهو مؤشر يساعد على تقييم مدى تأثر الدماغ بعوامل الشيخوخة مقارنة بالعمر الفعلي للشخص.
وكشفت النتائج أن ارتفاع ضغط الدم كان العامل الأخطر والأكثر تأثيراً في تسريع شيخوخة الدماغ، بسبب الأضرار المباشرة التي يُحدثها في البنية العصبية ووظائفها الحيوية.

كيف تحمي دماغك من الشيخوخة المبكرة؟
في ختام الدراسة، شدد الباحثون على أهمية تبني نمط حياة صحي للحفاظ على كفاءة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالأمراض العصبية مستقبلاً.
ونصح الخبراء بعدد من الخطوات الوقائية، أبرزها:

الإقلاع عن التدخين

المتابعة الدورية لضغط الدم ومستويات السكر

الحفاظ على نمط غذائي صحي

الاستمرار في التعلم وتنشيط القدرات الذهنية

ممارسة النشاط البدني بانتظام

كما دعوا إلى إطلاق برامج توعوية وصحية تُساعد الأفراد على فهم مخاطر هذه العوامل وطرق الوقاية منها، بما يسهم في تعزيز صحة الدماغ مع التقدم في العمر.