90 دقيقه تغير حياتك !!
كتبت:لينا فرغلي
تخيل إن ساعتين في يومك ممكن تغير حياتك للأبد، سواء في تغير شكل جسمك أو صحتك، وعلشان كده من الحاجات المهمة في حياتنا وخصوصًا الشباب هي الرياضة، ممكن تبدأ بممارسة الرياضة بهدف العلاج أو بهدف تنمية وقت فراغهم.
زي مايكل فيلبس السباح الأمريكي العالمي، وهو من اشهر السباحين في تاريخ الرياضة العالمية. بدأ ممارسة السباحة وهو عنده 7 سنين لأنه كان بيعاني من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، ولذلك بدأت والدته تبحث عن نشاط يساعده زي ممارسة الرياضة فتوجه مايكل لممارسة السباحة، ومع الوقت أصبحت السباحة من الحاجات اللي بدأت تساعده علي التركيز وتنميه قدراته ومع استمراره في التمرين بدا يشارك ف البطولات، وهو سنة صغيرة ومع الوقت بدأ يحس إنه عنده موهبة كبيرة، وبقا من اشهر السباحين في العالم ( حولها الي حلم كبير) وقدر يحقق انجازات وميداليات اولمبيه.
وهنا نقدر نتعلم إن ممارسة الرياضة ممكن تبدأ بهدف بسيط زي قضاء وقت في إخراج الطاقة، ومع الاستمرار والاجتهاد تحولت إلى موهبة ونجاح كبير.