أخبار

البرازيل تهزم مصر 2-1 وديًا قبل انطلاق كأس العالم 2026

    كتب : هشام علام خسر المنتخب المصري أمام نظيره البرازيلي بنتيجة 2-1، في المباراة الودية التي جمعت المنتخبين…

أكمل القراءة »

إلى أقصى جنوب الجيزة.. الصبروط يصل في جولاتة المفاجئة إلى العياط والصف وأطفيح.. ويتابع ملفات الاستثمار والانضباط داخل مراكز الشباب

وكيل الوزارة : “نؤمن بأن المتميز يستحق التقدير والدعم.. بينما يُحاسب المقصر وفقاً للوائح بما يضمن تحقيق الانضباط والارتقاء بمستوى…

أكمل القراءة »

مفاجأة في بيراميدز.. ماييلي يدرس وجهته الجديدة بعد تلقي عروض قوية

    كتب : هشام علام أسدل الكونغولي فيستون ماييلي الستار على رحلته مع بيراميدز، بعدما انتهى تعاقده رسميًا مع…

أكمل القراءة »

زيكو يكتب التاريخ بقميص منتخب مصر بهدفه الدولي الأول

كتب : هشام علام سجل مصطفى عبد الرؤوف “زيكو” انطلاقة مثالية بقميص المنتخب الوطني المصري، بعدما افتتح سجله التهديفي الدولي…

أكمل القراءة »

ليلة تاريخية.. كريستال بالاس يحصد أول لقب أوروبي في تاريخه

كتب : هشام علام حقق Crystal Palace F.C. إنجازًا تاريخيًا بتتويجه بلقب دوري المؤتمر الأوروبي، عقب فوزه المثير على Rayo…

أكمل القراءة »

بذور اليقطين.. “سوبر فود” طبيعي يعزز القلب والمناعة ويحارب الأرق

  كتب : هشام علام لم تعد بذور اليقطين مجرد وجبة خفيفة يتناولها البعض للتسلية، بل أصبحت واحدة من أبرز…

أكمل القراءة »

الكيوي.. “السلاح الذهبي” لصحة الأمعاء والقلب ومكافحة السرطان

  كتب : هشام علام أكدت طبيبة الجهاز الهضمي الشهيرة تريشا باسريشا أن فاكهة الكيوي تُعد من أقوى الأطعمة الطبيعية…

أكمل القراءة »

دراسة حديثة تحسم الجدل.. سن الـ29 الأفضل للإنجاب لأول مرة

  كتب : هشام علام كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود علاقة قوية بين توقيت إنجاب الطفل الأول ومستقبل الأبوين…

أكمل القراءة »

المشي السريع.. السلاح الذهبي لحماية القلب وتحسين اللياقة البدنية

  كتب : هشام علام أطباء القلب يؤكدون: دقائق يومية من المشي قد تُحدث فارقًا كبيرًا في الصحة والحياة أصبحت…

أكمل القراءة »

قلبك في خطر.. 5 عادات يومية بسيطة تحميك من «النوبة القلبية الصامتة»

  كتب: هشام علام مع تسارع ضربات القلب أو الشعور المفاجئ بالدوار وعدم الارتياح، يبدأ كثيرون في إدراك أن صحة…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى